Girovita Sottile
Rafforza i tuoi muscoli, appiattisci lo stomaco e riduci il tuo girovita.
Ti sei mai sentita insoddisfatta del tuo girovita nonostante l'allenamento tradizionale?
Sei frustrata perché non riesci a ridurre il tuo girovita nonostante l'allenamento tradizionale?
Sapere che un girovita sottile può essere tuo, migliorando la tua postura, riducendo il mal di schiena e molto altro, ma non hai mai trovato il modo giusto per farlo, può essere davvero frustrante.
Con il corso online Girovita Sottile creato da Laura e Ivanir hai l'opportunità di risolvere questi problemi. Scopri il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare e trasforma il tuo corpo e la tua vita. Inizia oggi stesso!
Il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare
Un Metodo multidisciplinare studiato non solo per vederti più bella esteticamente, ma soprattutto per sentirti bene fisicamente e mentalmente.
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Ottieni un corpo più sottile e tonico: riduci il girovita, previeni la diastasi addominale e l’incontinenza urinaria
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Risolvi problemi di postura e mal di schiena
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Respira meglio, sentiti più in forma e migliora le tue prestazioni sportive
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Raggiungi una maggiore fiducia in te stesso, e migliora le prestazioni sessuali
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Combatti insonnia, ansia e stress
La mia storia.
Come la Ginnastica Ipopressiva ha cambiato la mia vita (e come può cambiare la tua).
Prima di scoprire il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare, mi sentivo frustrata perchè il mio girovita non rispecchiava i miei ideali estetici, nonostante anni di esperienza come Personal Trainer e partecipazioni a gare di bodybuilding.
Le metodologie di allenamento tradizionali non riuscivano mai a darmi i risultati desiderati.
Dopo un mese di pratica del Medoto Ipopressivo Multidisciplinare studiato ho un girovita più sottile e la pancia più piatta e con la pratica giornaliera di questo metodo ho trovato tanti altri benefici sul mio fisico e sulla mia salute che ancora non conoscevo.
Così ho deciso di condividere questa preziosa conoscenza con i miei allievi , creando un metodo innovativo che combina programmi di allenamento con esercizi ipopressivi.
Dopo aver aiutato centinaia di uomini e donne, posso affermare che questa combinazione rappresenta la chiave per mantenere salute sia per il corpo che per la mente.
Girovita Sottile fa per te se...
Rientri in una di queste situazioni.
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vuoi migliorare la postura per problemi di mal di schiena, oppure ipertono diaframmatico
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vuoi appiattire la pancia aumentando il tono dei muscoli addominali profondi
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sei uno sportivo o atleta (puoi anche avere la tartaruga) ma soffri di ernie inguinali
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sei giovane, sportiva e attiva, matura o post-menopausa – per chiunque abbia problemi con gli organi pelvici
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vuoi diminuire la diastasi dell’addome nel post-parto
Le lezioni
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1o Massaggio
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2o Respirazione
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3o Vacuum
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Postura 01
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Postura 02
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Postura 03
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Postura 04
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- 46 lezioni
- 4 ore di contenuti video
Facile da usare, sempre con te.
Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere alla tua area membri da pc, tablet oppure scaricare l’app per il tuo Iphone (iOS).
Rivedi ogni lezione quando vuoi, ti basta essere connesso ad Internet. Riprendi da dove avevi lasciato e contrassegna le lezioni completate. Ottieni supporto per ogni lezione.
I Tuoi Insegnanti
Laura Veltroni Gomes
Personal Trainer
Imprenditrice del fitness e Personal Trainer con oltre 11 anni di esperienza. La mia passione per il fitness mi ha spinto a specializzarmi in Correzione Posturale, Biomeccanica del Movimento e nel Metodo Ipopressivo Multidisciplinare, sia in Italia che all'estero.
Ivanir Marques
Insegnante di Fitness
Ex calciatrice professionista con 17 anni di esperienza. Insegnante di fitness specializzata nel Metodo Ipopressivo Multidisciplinare. Svolgo corsi di tonificazione e di ballo fitness a ritmo di musica brasiliana a Mestre e Treviso.
Parlano di noi
Ecco cosa dicono i nostri studenti
“Ciao Laura, da quando ho iniziato il corso girovita sottile mi sento molto più serena. Le ansie e gli attacchi di panico sono nettamente migliorati e se alcune volte mi capitano mi concentro sulla respirazione e passano... ho trovato anche un netto miglioramento nel ventre e soprattutto non ho più dolori di schiena se mi capita di dormire a pancia in giù... quindi grazie”
“Ciao sono Sara! Un anno e mezzo fa ho iniziato il mio percorso di ipopressivo con Laura e Ivanir! Mi sono incuriosita e ho voluto provare! Avevo un po' di pancia mai rientrata dovuta a due gravidanze molto vicine fra loro. Dopo circa un mese e mezzo/due si vedevano già i primi risultati!! Ad oggi il mio addome è molto più forte e più piatto! Solo 5 minuti al giorno... vale la pena di provare!”
“lo ringrazio tanto Laura ed Ivanir per avermi fatto conoscere e insegnato la tecnica ipopressiva. Oltre ad avere dei bellissimi risultati a livello fisico fa stare meglio a livello mentale... ti rilassa. In più mi ha aiutato moltissimo a livello intestinale e molto importante per me che ho problemi di schiena pian piano, praticando con costanza,sono riuscita ad avere una postura più corretta e i dolori di schiena sono molto molto migliorati!”
*Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica, per valutare la propria condizione e garantire che sia sicuro e adeguato alle proprie esigenze. Questo aiuterà a prevenire eventuali problemi di salute e garantire che si ottengano i risultati desiderati.
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24+ Lezioni pensate per te
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Facile da usare, sempre accessibile
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Un supporto ad ogni tuo bisogno
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Visibile da pc, tablet e smartphone
FAQ
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Il corso si svolge online o in presenza?
Il corso Girovita Sottile è un corso completo online in cui sarai guidato da due insegnanti Laura e Ivanir, sempre disponibili per ogni tuo dubbio o informazione.
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Quanto dura Girovita Sottile?
Girovita Sottile non ha scadenza! Una volta dopo aver acquistato il corso, sarà tuo per sempre, avrai sempre accesso a tutte le lezioni disponibili nel corso.
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Come funziona il corso?
Il corso inizia con un'introduzione dove viene spiegata la postura, la respirazione, la liberazione del muscolo diaframmatico e l’esecuzione del vacuum addominale ‘’effetto di aspirazione’’ nella zona addominale e pelvica dovuto a inspirazione diaframmatica, che se realizza durante la pratica, diminuendo la pressione intra-addominale. La seconda parte del corso è composta da diverse brevi lezioni che durano incirca da 5 a 10 minuti. Dopo il primo mese di pratica avrai la possibilità di sentire sul tuo fisico molti degli effetti positivi di questi esercizi. Il corso basico è stato diviso in due livelli: il livello 1 e 2, così da dare la possibilità ad anche le persone che non mai avuto un approccio con l’attività fisica oppure con la pratica di questo metodo di seguire questi allenamenti nel migliore modo possibile e trarre tutti i benefici che questo metodo porta al nostro benessere fisico e al mantenimento della salute tanto fisica come mentale.
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